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Seminario de Meditación Integral

octubre de 2026 · CEIP Tierno Galván, Getafe

Dos horas de práctica meditativa integral: respiración, postura, plena atención y prácticas dinámicas.

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Seminario de Meditación Integral

Dos horas seguidas, una vez al mes, para trabajar lo que en la clase semanal solo se roza: la postura sentada, la respiración larga y la atención sostenida. Se alternan prácticas quietas y prácticas en movimiento. No hace falta experiencia previa ni pertenecer a la escuela.