Artes orientales y salud

En el "Centro de Artes Orientales Shoreikan" estudiamos, practicamos, investigamos y nos formamos para ofrecerte la mejor calidad desde nuestra fundación en Madrid en Enero de 1993. Nuestro objetivo principal es el estudio y difusión de las artes orientales y las actividades para la salud. Te ofrecemos un selecto y exclusivo elenco de actividades que podrás practicar de manera relajada, en un ambiente acogedor, con gente amable como tú. Somos conscientes de la amplia y variada oferta de actividades y disciplinas que puedes elegir de entre todas las que tienes a tu alcance, pero posiblemente, si nos pruebas, te quedarás con nosotr@s. En el Centro de Artes Orientales Shoreikan, tenemos la exclusividad en España, junto con el grupo de escuelas asociadas a nivel nacional, de un grupo de selectas artes orientales. Poniendo a tu alcance la posibilidad de aprender técnicas, métodos y artes que difícilmente encontrarás en ninguna otra escuela. Una evolucionada y meticulosa fusión del conocimiento de las Artes Orientales procedentes tanto de Okinawa como del resto de oriente y de las Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud, como vehículos para mejorar nuestra salud y conseguir no perder el camino. Nuestro propósito es acercar las artes orientales a todas aquellas personas que quieren aprender a conocerse mejor, que quieren aumentar la confianza en sí mismas, que quieren conseguir y mantener un buen estado de salud en general, que quieren aumentar y cultivar unas buenas relaciones personales. Personas en definitiva que buscan “crecer” y “conocerse” mejor. Con nuestro trabajo, pretendemos mejorar y desmitificar la “imagen distorsionada” que mucha gente tiene de las artes marciales debido a la influencia negativa de los diferentes medios de comunicación como el cine, los comics, internet, etc., que en muchos casos las suelen vincular a la violencia y a la agresividad o en el mejor de los casos, a la práctica deportiva "externa". Tratamos de aportar algo de luz sobre el contenido profundo y real de las artes orientales, para que personas que de una u otra forma se ven atraídas por ellas y las rechazan por esa imagen distorsionada, puedan descubrir su verdadero y profundo significado. No debería preocuparte tener una condición física actual con la que no te encuentres bien, o si eres hombre o mujer, o si tienes una edad que te haga pensar que eres muy mayor o muy joven para comenzar, o si serás o no capaz de conseguirlo. Nuestro método exclusivo de enseñanza, se adapta a cualquier nivel inicial, con el método avanzarás sintiendo y experimentando en cada práctica como te vas encontrando mejor, progresivamente, sin prisa, a tu ritmo. Desde el nacimiento de nuestra entidad hemos tenido vocación profesional dedicándonos en exclusiva a conseguir los objetivos que nos propusimos: preservar el verdadero espíritu de las artes orientales de Okinawa, transmitiendo el valor de la salud como pieza fundamental para el desarrollo integral del individuo y como medio para alcanzar una agradable y apacible longevidad. Se bienvenida, se bienvenido y buena práctica.

Daruma nos acompaña en el camino LA PRIMERA ENSEÑANZA DEL MAESTRO MANUEL...es el agradecer por todo lo aprendido. Si el Maestro hace una corrección, viviéndola como propia, me recoloco, recobro la postura y continuo la clase. Respiramos y crecemos, crecemos a lo largo y a lo ancho, en diagonal, arriba y abajo. Respiramos y nos enrollamos... Respiramos y mis huesos entumecidos, suenan, crujen. Respiramos, las contracturas y molestias ceden, los músculos y tendones ganan en movilidad. El cuerpo me dice que existe, a su modo habla. Durante el camino de Daruma nuestra esencia aflora, ganamos en salud. Nos respetamos y respetamos a los demás. Cultivamos valores. Nos fortalecemos y cada día que pasa, durante el camino nos damos cuenta lo pequeñit@s que somos y todo lo que falta por aprender.

Llevamos años trabajando en este proyecto. La intención desde el principio ha sido la creación de un nuevo emblema que englobase a todas las actividades que realizamos en el Centro de Artes Orientales Shoreikan. Daruma Taiso, Kaisaido, Indo, Kobudo, Artes Orientales Para Peques, Meditación, San, Retiros en la Naturaleza, Actividades para la Salud, Cursos, Talleres, etc. Un símbolo con el que todas y todos los practicantes de la escuela nos pudiéramos sentir identificados. Ha sido realmente un trabajo apasionante y ahora, ¡por fin lo tenemos! y estamos muy contentos y satisfechos del resultado. Hoy 20 de Marzo de 2020 lo hacemos público en este post. De manera muy sintética, la explicación del emblema es la siguiente: En el centro los kanjis japoneses “Bu Do” cuyo significado es “la paz, o el camino de la paz”, siendo precisamente el camino hacia la serenidad y la paz, el camino que representa el centro de todas nuestras enseñanzas. La silueta de la flor, más allá del respeto y el deseo del vínculo con la naturaleza, viene a representar a las dos flores “sagradas”, ambas con un significado profundo en la cultura japonesa: la flor de cerezo, que simboliza la belleza de lo efímero y la flor de loto que representa la pureza espiritual. Además, la flor en nuestro emblema aparece recorrida por blancos y sinuosos senderos que llevan todos al interior de la misma, independientemente de cuál sea el lugar de partida, o la disciplina practicada, representadas todas ellas como cada uno de los pétalos que forman la flor. Así mismo, con estos caminos sinuosos se ha querido representar a la flor en movimiento. El constante movimiento en la rueda del aprendizaje permanente que supone la vida. El color rojo es una alegoría al corazón, lugar desde el que pensamos, construimos y hacemos cada día nuestra práctica. El blanco viene a simbolizar la serenidad, la pureza, la inocencia con la que proponemos acercarnos a cualquier tipo de aprendizaje. Mientras que los círculos concéntricos en forma de gotas de agua superpuestas y estos mismos colores hacen un guiño a la bandera de Okinawa lugar de nacimiento de todas nuestras enseñanzas, pueblo de paz y sabiduría, cuna de la longevidad de nuestro planeta.

Parábola de creación, fuego y cenizas Existen personas que tienen habitaciones pequeñas, oscuras y sin ventanas, donde se encuentran un gran número de fastuosas sillas amontonadas, pero por desgracia todas ellas están quebradas y no se pueden sentar.
Esas mismas personas las rompieron y prefieren que sigan así, mostrándose frente a ellas firmemente de pié, inflexibles, combativos, iracundos, gritando salvajes con gran eco en la estancia donde residen, pero con una profunda soledad interior. 
Es una actitud de resistencia frente a su falta de habilidad para reparar una simple silla, un gesto de soberbia ante el desconocimiento y la terca voluntad para no pedir ayuda a un amig@; por el triste hecho de no ser capaces y tener la valentia para ser humildes y poseer la serenidad necesaria para restaurar una sola silla, la más sencilla...sentarse en ella, reflexionar aunque fuera unos instantes y crear. 
Quizás sólo la maduración y el paso del tiempo doblegue sus enérgicos tallos!

Hola a tod@s, mi llegada a Daruma Taiso fue de casualidad, había practicado durante varios años natación, mantenimiento, aeróbic, pilates, espinning.....pero hace tres años no quería hacer nada porque no me apetecía ninguna de esas disciplinas. Hablando con mi prima me preguntó qué iba a hacer(ella sabía que siempre hacia algo de deporte), le contesté que ''nada''. Me dijo que porqué no me animaba a hacer Daruma Taiso con Manuel. Os confieso que no sabía lo que era pero si ella me lo recomendaba debía ser bueno. Al día siguiente estaba apuntandome (nunca podré agradecérselo lo suficiente). En mi vida hay un antes y un después de la práctica de Daruma, no sólo a nivel físico que te hace estar mucho mejor....no quiero parecer cursi pero en mi caso es un alimento para el alma. He tenido la suerte de tener el mejor maestro y los mejores compañeros os doy las gracias a todos. Animo a todo el mundo a practicarlo, independientemente de la edad o pensemos que no somos capaces de hacerlo. Cuando te das cuenta haces cosas que nunca pensaste que podrías. Muchas gracias Manuel y muchas gracias también a mi prima Paloma García.

¡Hola Manu! Principalmente quiero contarte cómo he vivido mi experiencia en el Daruma Taiso y lo que personalmente me ha aportado. Cuando empecé a practicarlo tenía bastantes problemas físicos debidos a mis lesiones (escoliosis dorso-lumbar y tendinitis crónica del supraespinoso en uno de mis hombros). Mi movilidad era bastante limitada y los dolores bastante fuertes. Yo iba a rehabilitación por entonces casi continuamente, con pequeños periodos de descanso, aparte de dos veces por semana a natación. La verdad es que era bastante agobiante estar continuamente en rehabilitación, y un día me dijo el médico rehabilitador que intentara hacer algún tipo de gimnasia no muy fuerte para ver si así podíamos distanciar las sesiones. Por aquel tiempo tú estabas dando clases de Daruma Taiso en el colegio donde estudiaba mi hijo. Fuí a hablar contigo, a explicarte mis problemas y preguntarte si tú veías posible mi incorporación a tus clases. Me dijiste que creías que con algunas limitaciones en algunos de los ejercicios podría hacerlo y que además a tí te gustaba ayudar a los demás, que podíamos intentarlo, así que me incorporé a tus clases y llevo cinco años en ellas, es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida. Al principio me diste una serie de directrices a seguir en ciertos ejercicios, cosas que fuí aprendiendo poco a poco y gracias a tu constancia. Creo recordar que alucinabas bastante cuando ibas descubriendo mi escasa movilidad en general, pero cuando me sentía totalmente ridícula tu me animabas a seguir adelante diciéndome que poco a poco iría consiguiendo esa movilidad. Según pasaba el tiempo iba consiguiendo pequeñas cosas, pequeñas grandes cosas mejor dicho, porque aunque erean mínimas para mí eran cosas que no pensaba poder hacer. Aunque sigo teniendo poca flexibilidad, para mí es muchísima y pienso seguir ganándola con el tiempo. Mis dolores cada vez eran menores y mi satisfacción mayor. Poco a poco me fui dando cuenta de que para mi el Daruma Taiso era algo más que una gimnasia, para mi era una forma de recuperar salud. Y cada vez estaba más enganchada a practicarlo, me sentía muy bien, así que aumenté mis horas de clase. Otra cosa que me han aportado tus clases ha sido relajación y tranquilidad. Durante estos años he pasado por momentos muy difíciles en mi vida personal, incluso temporadas en las que he tenido que medicarme, pero realmente creo que el asistir a tus clases me ayudaba mucho más que la propia medicación. Podía entrar en clase sintiéndome fatal, incluso algunas veces sentía ganas de subirme por las paredes, pero al salir de clase era una persona nueva, dejaba todos esos sentimientos negativos fuera de mí. ¡¡Y encima ahora me he animado a practicar defensa personal!! Estoy muy contenta de ello. He conseguido gracias a tus clases sentirme mejor tanto físicamente como psicológicamente. En estos cinco años he ido solo una vez a rehabilitación, de esto hace ya cuatro años, algo totalmente impensable hace unos años. MI EXPERIENCIA EN DARUMA TAISO Esto es una pequeña forma de agradecerte todo lo que he conseguido gracias a ti, de decirte que has sido una persona muy importante en mi recuperación, que estoy orgullosa de poder tenerte como mi maestro y por supuesto que espero que lo sigas siendo muchos años más. Gracias por estar con nosotros. Besos desde mi corazón.

Conocí Daruma Taiso de pura casualidad, siendo apenas un niño, hace ya más de 25 años. Durante algún tiempo lo practiqué de manera habitual como calentamiento en mis clases marciales, pensando que esta forma de preparar el cuerpo y la mente era lo normal. Sin embargo por aquel entonces la mayoría de mis amigos que practicaban otras artes marciales u otros deportes, lo máximo que hacían para calentar y preparar su cuerpo para la práctica era darse unas carreras, y en el mejor de los casos hacer unas flexiones de brazos y algún ejercicio suelto de estiramiento. ¡Qué suerte tuve de conocer Daruma Taiso! Practiqué durante años sin saber que se trataba de un método oriental de gimnasia que practicaban muchos miles de personas en todo el mundo. Ya de adolescente me interesé por la practica concreta del Daruma Taiso para ganar flexibilidad, para lograr concentrarme para mis exámenes, como forma de meditación, y en fin para estar y sentirme en plena forma. Durante mis años como estudiante universitario de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en el INEF de Madrid, tuve la oportunidad de conocer y estudiar a fondo muchos sistemas de entrenamiento físico diferentes. Ninguno de ellos era capaz de igualar las excelencias del Daruma Taiso, ni en el método de enseñanza, ni en la intensidad y variedad de sus ejercicios, ni en la eficacia de los mismos, ni en la forma gradual de progresión, ni en la forma concreta y particular de respiración, ni en la búsqueda paulatina y progresiva de mejora, ni en la manera en que su estructura permite a cualquier persona sea cual sea su condición física inicial, aprender y avanzar a su propio ritmo. En fin, Daruma Taiso era excelente y superior en todas sus facetas a los demás métodos gimnásticos evaluados y experimentados por mí durante esos cinco años. Si bien es cierto que Daruma Taiso no tiene una gran repercusión mediática ni tiene el mismo nombre que otras disciplinas de todos conocidas como Yoga, Taichi, Pilates, etc, no es menos cierto que cada vez es más conocido y que las personas que se acercan a Daruma Taiso, y lo practican durante algún tiempo, ya no quieren dejar de practicarlo. Hace unos meses en una entrevista para una radio, me preguntaban que porqué el Daruma Taiso es una actividad minoritaria, mi respuesta fue que no es minoritaria, sino que se trata de una actividad “exclusiva” que solo las personas que tienen la suerte de encontrarselo, tienen la suerte de poder practicarlo. Cada persona tiene que encontrar su camino, encontrar aquello que la hace feliz, que le ayuda a caminar en la difícil tarea de la vida, Daruma Taiso es una de esas cosas que puedes elegir para que te ayuden, como yo hice “por casualidad” hace ya más de 25 años…

Quiero contar y compartir con todos los compis de Shoreikan y por supuesto contigo Manu, lo que ha significado y significa para mi el Daruma Taiso. En principio quiero contaros que yo tengo una discapacidad en las extremidades inferiores, luxación congénita de ambas caderas. Podéis imaginaros el esfuerzo que tengo que hacer día a día para realizar todas mis tareas cotidianas. Siempre me ha gustado hacer ejercicio, hace años hacía natación, mantenimiento y todas las actividades que podía, bueno mas bien, todas las que me proponía, porque a mi, la verdad, mis limitaciones nunca me han detenido ante nada. Pero eran actividades mucho mas cansadas. Entonces un buen día alguien me hablo de Shoreikan y de las clases de Daruma, al principio yo dudaba, no sabía si mi cuerpo iba a resistir, pero como soy una persona que tengo que probarlo todo y hasta que no lo hago nunca digo “no puedo” pues me decidí a probar…y ahora estoy encantada de la vida!. Es como si de pronto viera una luz en el camino, un soplo de aire fresco. Además de sentirme muy bien físicamente, de estar con mas ganas de hacer cosas, me siento muy feliz y orgullosa por haber conseguido nuevas metas. Hasta en el trabajo me lo han notado, estoy mas sonriente y yo disfruto muchísimo explicando lo que es Daruma Taiso. Creo que he mejorado como persona, porque estoy mucho mas segura de mi misma y deseando ayudar a otras personas. Como veréis el hecho de tener una discapacidad no significa que existan barreras para hacer lo que más nos gusta. Siempre lo he dicho y lo mantengo, solo tenemos obstáculos en nuestro camino si queremos tenerlos. Así que si vosotros compis, tenéis conocidos o familiares en mis circunstancias o parecidas, animadles a que prueben, seguro que no se van a arrepentir. Hablo con conocimiento de causa. Confiad en mi. De paso quiero darte las gracias Manu, eres un ejemplo a seguir, estás haciendo una labor estupenda con estas clases. Y a ti Eva, por seguir fielmente al lado de nuestro maestro (el mejor que yo he tenido y tendré, estoy segura) ayudándonos tanto a conseguir metas, que muchos de nosotros no pensábamos que éramos capaces de alcanzar…. de corazón… Arigato gozai mashita. Un abrazo.

¡Hola Manuel! Una vez más, darte las gracias por tanta generosidad y humildad que nos transmites, da igual que haya pantalla por medio. Dudaba si escribirte, pero creo que no debo de ser egoísta y compartir contigo y compañer@s mi experiencia ayer vivida en tu clase. El día que nos dices que si queremos participar de la sesión, ¡me encanta! Me siento como una niña con zapatos nuevos, con ilusión de hacer la práctica, porque cada día soy más consciente del bien que me hace y agradezco a la vida ponerme en situaciones menos bonitas para dar gracias a que así, me pusiese ante mí, la escuela Shoreikan. Ayer viví una experiencia muy chula haciendo la práctica propuesta. Todo iba bien, cada ejercicio me iba encontrando mejor... y mejor... hasta que llegó la parte de ejercicios donde nos ibas indicando cómo estirar desde el ombligo recorriendo con nuestra respiración todo nuestro cuerpo y aquí en esta parte, lo que sentí en el centro de mi pecho fue un ¡¡clack!! ¡Literal! No fue desagradable, se me caían las lágrimas, comencé a llorar no fue de dolor, fue de paz. No sé, quizás todas las indicaciones dadas me sirvieron para deshacer nudos físicos y emocionales y ayer se rompió y liberó en mí, esta sensación de paz y felicidad. Me da mucha vergüenza decirlo, ¡pero lo he conseguido! Y lo he dicho, bueno... te lo he escrito, al igual que tú y los compañer@s compartís la intimidad de vuestros hogares yo lo hago de puño y letra. Por último la dedicatoria que enviaste a tu ser querido, seguro que llegó y estará súper orgullosa de ti. ¡¡Gracias maestro!! P. D.: «La vida es un vals todo viene y va» Ánimo.