Meditación
Sistema de conocimiento personal aplicado a la vida cotidiana
Seminario de Meditación Integral, el tercer sábado de cada mes. La meditación envuelve y conecta todas nuestras disciplinas: es la base y también la cúspide.
Qué es
En pocas palabras
La meditación es uno de los elementos que envuelve y conecta a todas nuestras disciplinas. Es la base y también la cúspide. Es el objetivo y el instrumento. Es el vehículo y, a la vez, la meta.
No seguimos la práctica estricta de una escuela concreta ni ninguna tendencia comercial: trabajamos con un enfoque integral que reúne la respiración, la plena atención, el equilibrio postural y la propiocepción, con prácticas estáticas y dinámicas, de pie, sentadas, tumbadas, caminando y en la naturaleza.
El objetivo es práctico: llevar la meditación al día a día, y no al revés.
Horarios
Cuándo y dónde se practica
Tercer sábado de cada mes (10:00 – 12:00) .
Dudas
Preguntas frecuentes
- ¿Hay que tener experiencia?
No. El seminario está abierto a personas que empiezan y a quienes ya practican. - ¿Qué llevo?
Ropa cómoda. El resto lo ponemos nosotros.